ผมเงางาม

1. การหวีผมด้วยแปรงก่อนนอนทุกวัน  วันละ 10 นาที  ทำให้ผมเงางาม  เพราะช่วยกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงรากผมมากขึ้น
2. ควรเช็คผมให้หมาดก่อนดราย  เพื่อป้องกันให้ผมร่วง  แห้งและแตกปลาย
3. เลือกใช้แชมพูที่เป็นกลางจะมีค่า pH 7  ซึ่งเหมาะกับเส้นผมทุกชนิด  ถึงแม้จะสระผมบ่อยก็จะไม่ทำให้ผมแห้ง
4. ไข่  นมพร่องมันเนย  ถั่วเหลือง  อุดมด้วยโปรตีนที่ช่วยกระตุ้น  ให้ผมยาวเร็วและเสริมความแข็งแรงให้เส้นผม
5. ลูกพรุนและอาหารทะเล  มีแร่ธาตุทองแดงซึ่งช่วยให้รากผมแข็งแรง
6. กรดแพนโทเทนิกในผักสีเขียว  เนื้อสัตว์  เครื่องในสัตว์  ปลา  ไข่แดง  และธัญพืช  ทำให้เส้นผมแข็งแรง  ไม่หลุดร่วงง่าย  เส้นผมนุ่มสลวยอย่างเป็นธรรมชาติ
7. แครอท  มีวิตามินสูง  ช่วยบำรุงสุขภาพผมให้แข็งแรง
8. น้ำมันและถั่วแดง  ช่วยบำรุงสุขภาพผมให้ดกดำเงางามและลดการเกิดผมหงอกได้
9. สาหร่าย  มีไอโอดีน  ทำให้เส้นผมดกดำเป็นเงางาม
10. สูตรเปลี่ยนสีผมสีน้ำตาลธรรมชาติ  สระผมให้สะอาด  แล้วนำเบียร์สด (ไม่แช่เย็น) 1 ถ้วยผสมกับน้ำมะนาวคั้นสด ½ ถ้วยชโลมให้ทั่ว  คลุมผมด้วยหมวกพลาสติกพักไว้ 1 – 2 ชั่วโมง  ล้างด้วยน้ำสะอาด  แล้วล้างด้วยด้วยน้ำมะนาวคั้นสด 1 ผล  เกลือทะเลบด 1 ช้อนชา  ผสมกับน้ำสะอาด 2 แก้ว  ทำทุกวัน 1- 2สัปดาห์
11. หมักด้วยกล้วยหอมบดกับน้ำมีนมะกอกประมาณ 15 นาที  ก่อนสระผมสัปดาห์ละครั้งจะช่วยให้ผมสลวยเป็นเงางาม
12. ใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะหมักกับผมประมาณ 30 นาทีก่อนสระผม  ช่วยให้ผมนุ่มสวยแล้ว